Detox & Yoga & Ayurveda: Entschlackung im Frühjahr

Hat der Winter schon lange genug gedauert?

Sehnst du dich nach dem Frühling?

 

Das Frühjahr ist die ideale Zeit, um den Körper einen Frühjahrsputz zu gönnen, von innen und außen zu putzen und zu reinigen. Dich nach der dunkleren und schweren Jahreszeit fit zu machen für die beginnende leichte Jahreszeit - das Frühjahr.

Detox ist in aller Munde aber was ist das genau?

Der wichtigste Detox-Faktor ist die Aktivierung des Gewebestoffwechsels, egal ob du Fettpölsterchen verbrennen möchtest, dich dem Winterblues entledigen möchtest oder dein Immunsystem zur Erkältungs- und Heuschnupfen-Abwehr steigern möchtest.

Detox Yoga: Die speziellen Detox Yoga Asanas (Übungen) wirken wie eine innere Massage auf Drüsen und Organe und regen so deinen Stoffwechsel an, Giftstoffe und Schlacken, die sich in deinem Körper angesammelt haben, können dadurch ausgeschieden werden.

Deine Entgiftungsorgane (Darm, Leber, Nieren) werden angeregt und Glückshormone freigesetzt!

Yoga entschlackt und entgiftet Körper, Geist und Seele UND schenkt Dir neue Energie! 

 

Seit 22.02. befinden wir uns im ayurvedischen Frühling (Vasanta Ritu). Das bedeutet gleichzeitig die beste Zeit, die Altlasten des Winters loszuwerden.

Die ayurvedische Frühlingsernährung setzt jetzt vermehrt auf leicht verdauliche, bittere, scharfe und erhitzende Nahrungsmittel, die dir helfen, die Schwere aus den Körper (Kapha) zu bekommen und das Zirkulationssystem (Srotas) anzuregen.

 

Also was kannst du jetzt im Frühling Gutes für dich tun?

Ganz einfach mit „body – mind – spirit – nutrition – lifestyle“!

Mit Detox Yoga widmest du dich deinem Körper (deinem Außen), deinem Geist und deiner der Seele (deinem Inneren), dich von Altlasten des Winters zu befreien.

Die Asanas (Körperhaltungen im Yoga) wirken auf allen drei Ebenen, die Meditation und Tiefenentspannungstechniken vertiefen diese Wirkung. 

Mit einer Aloe Vera Trinkkur reinigst du deinen Körper zusätzlich von innen: die ideale Unterstützung bei der Entschlackung. Mehr Info findest du in der Menüleiste links unter

"Reinigen / Entschlacken mit Aloe"

Ayurveda unterstützt dich ganzheitlich bei Ernährung, Gesundheit und Lebensstil.

Ayurveda Gespräch

Im Ayurveda Gespräch unterhalten wir uns über Ernährung, Gesundheit und Lebensstil.

Wir sprechen über Grundlagen des Ayurveda und Konstitutionen.

Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Wohlfühlkonzept, das auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Das Gespräch findet in zwei Teilen statt, wobei dafür insgesamt 1,5 - 2 Stunden zur Verfügung stehen. Die Bar-Bezahlung erfolgt am Ende des ersten Gesprächsteiles.


Ayurveda Kochen mit Freunden - Ayurveda cooking  with friends

Die Kochkurse können auch im kleinen Rahmen zB im Freundeskreis oder für Mitarbeiter in Unternehmen veranstaltet werden. Schwerpunktthema oder Fokus wie zB gesundes Frühstück oder Mittagessen etc. sowie Dauer (auch im Rahmen von Workshops möglich) nach Vereinbarung

Preis auf Anfrage

Termine nach Vereinbarung

Ayurveda Kochen individuell - individual Ayurveda cooking

Für Personen die im Kochen und Zubereiten von Speisen noch nicht so geübt sind oder die lieber in einem individuellen Rahmen kochen "lernen" möchten. Hier besteht die Möglichkeit auf eigene Befindlichkeiten, Umwelteinflüsse und persönliche Koch-Möglichkeiten einzugehen.

Preis auf Anfrage

Termine nach Vereinbarung

Bitte beachten Sie ...

Die Bar-Bezahlung erfolgt am Ende des ersten Gesprächsteiles des Ayurveda Gespräches.

Leider können keine Kredit- bzw. Bankomatkarten angenommen werden, es wird nur Bargeld akzeptiert.

Sollten Sie zu einem vereinbarten Termin nicht erscheinen können, so ersuchen wir um rechtzeitige telefonische Absage. Terminabsagen innerhalb von 24 Stunden müssen leider verrechnet werden.


Mit der Anmeldung / Bestellung für den Ayurveda Kochkurs wird auch die Wohlfühlinvestition fällig.  

Bei der Anmeldung bitte Vor- und Nachnamen, Kursbezeichnung und Termin des Kochkurses angeben.

Der Platz wird mit Eingang des Betrages reserviert.

Bitte um Info bei bestehenden und bekannten Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Lebensmittelallergien.

Wo findet YourYoga Ayurveda statt?

Meine Räumlichkeiten sind sehr zentral, nämlich in der Neubaugasse 3/16, in 1070 Wien. Erreichbar mit U3  -  Station Neubaugasse.

 

1070 Wien, Neubaugasse 3/16